皆さんこんにちは！　就労移行支援事業所LIIMO大正です(^^)/

今日は晴れていて、とてもいいお天気ですね😊

さて、今週土曜日のイベントは「幸せのための運動講座」でした！

Zoomで先生が丁寧に指導してくださり、椅子に座りながらの運動をしました。

二の腕に効いたり、お腹に効いたりなど沢山の種類の運動があり、適度な休憩を取りながら皆さん真剣に取り組まれました。

また、幸せホルモンを出す方法も様々あり、運動だけではなく日光浴や睡眠などからも得られるとのことです❣

確かに晴れた日に散歩をするととても気持ちがいいですよね♪

講座の後はWiiスポーツで更に運動をしました😊

皆さん拍手されたり応援されたりと、盛り上がりました！

ゲームの中でコミュニケーションを取り、運動ができるなんで一石二鳥ですね！

また来週も寒くなる日があるようなので、皆様風邪にはお気を付けてお過ごしくださいね。

ご見学・ご相談は随時受付中です。皆様のご連絡おまちしております！