モーニングショーで『中高年のうつ』について

今日、モーニングショーという番組で『中高年のうつ』についての放送がありました。
中高年だけでなく、うつと診断を受けた方は新型コロナ流行前は７．９％に対し、流行後は１７．３％に増加したとのことで実際には受診されていない方で、自分はダメな人間だからと病を疑わない方が多くいらっしゃると番組では注意喚起をされていました。

うつ病の予防

また、うつを予防する生活習慣が紹介されていましたので参考までに。
•笑う習慣をつくる
•普段から少しでも楽観的に物事をとらえる
•たくさんのことを一度にしない
•悩みは人に打ち明ける
•ウォーキングなど適度な運動をする
•１日１５分から２０分目をつぶり好きな音楽を聴く

就労移行支援事業の役割

しかし、うつや適応障がいなど既に診断を受け、退職や休職をされている方は気力もないと思います。
また、現在仕事が辛い、生きていることが辛いと感じている場合は、専門医を受診していただき、状態に合わせて様々な福祉サービスがございますのでご利用されてはいかがでしょうか？
私たちのような就労移行支援の事業所でも就職や復職に向けての支援の中には、生活リズムや気持ちを整えるためにウォーキングや沢山笑えるイベントやグループワークのプログラムがございます。
まずは、１人で悩まず自信を取り戻したり、自分が苦手とすることへの向き合い方を見つけて欲しいと思います。

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まずは外出することから始めたい！スキルアップしたい！今すぐ就職したい！

一人ひとりの希望に応える『就労移行支援事業所 Liimo南森町』

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