自己理解のグループワークとして午前は「ストレングスマップ」、午後は「リフレーミング」をしました。

「ストレングス」とはその人が本来持っている強さ、得意なこと、潜在的な能力や、その人を支えるプラスの環境をマップとして５０個、皆さんに書きだしてもらいました！！　はじめは「う～ん」と皆さん頭を抱えていましたが、一つ二つと書き出すうちに、色々と出てくるものですね。結果をグループトークで発表していくと、更に深く自信や強みに変わりましたね！

午後からは反対に、自分の弱さを書き出してもらい、その弱さを自分の強みに捉える「リフレーミング」をグループワークを行いました。リフレーミングとは自分の凝り固まった考え方（フレーム）をリセットして、新たなフレームで捉えなおす事。自分１人では考えもつかないような考え方をグループで話し合う事で発見してもらう事ができました。「自分は焦ってしまうのが弱み」という方へ、他の利用者の方から「それは自分の中で目標がしっかりあるからじゃないか」という意見が出て、目からウロコ、とても素晴らしい発見が利用者さんの中に生まれてきたようです！

その後は男性陣はウォーキングプログラム！今日は「造幣局」まで歩いてきました。

造幣局は、国内外の貨幣などがなんと無料で見学できるそうなので、機会があれば見学したいと思います(^^♪

大川沿いの公園で一休み!キレイな風景が目に入り、利用者さんも写真を撮っていました♪最後に大阪天満宮に寄ってウォーキング終了。ウォーキング中は、風も吹いて寒かったですが、他愛もない話題で大変盛り上がり、常に笑いが絶えませんでした(*^^*)