今回のテーマは、 「こころとからだのサインに気づこう～自分の調子を知って、早めにケアするコツ～」でした。

これから就職し、毎日仕事をするようになると、仕事や人間関係など、さまざまな場面でストレスを感じることがあります。

だからこそ、自分の調子が良いとき・悪いときの状態を知り、「少し疲れているかも」というサインに早めに気づくことが大切です。

今回は、一週間を振り返り、月曜日から金曜日までの自分の行動や気持ちを整理しながら、「自分にとっての黄色信号はどのあたりなのか？」、そして、それに対してどう対処していくかを考えるワークに取り組みました。

このようにSSTでは、実際に手を動かしながら自己理解を深めていきます。

また、年齢や性別が異なる方だけではなく、発達障がい、統合失調症、双極性障がいなど、さまざまな障がいのある方が参加されています。

障がい者雇用で働く際には、自分とは異なるさまざまな方と一緒に働くこともあります。

SSTを通して、いろいろな方と関わりながら学べることも、ひとつの良い機会です。

LIIMO南森町のSSTは、見学時に実際の様子をご覧いただくこともできます。

「どんなことをしているんだろう？」と気になった方は、ぜひ一度見に来てみてくださいね！

次回は、10月14日（水）を予定しております。

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