第１５回目のSST講座の開講です！！

LIIMO南森町では、公認心理師の先生に毎月１度LIIMO南森町で講座を開いていただいており、毎度多くの利用者・体験者さんが参加されております。

第１５回目を迎える今日のテーマは「セルフコンパッション」について。
この言葉、初めて聞く方が多いのではないでしょうか？

受講されていた利用者さんも知らないと答えた方がほとんどでした。

セルフコンパッションとは・・・自分への思いやり。

自分自身を認め、愛すことができているか？を事例を踏まえて考えていきました。

夢を持って、資格取得を目指しているが、挫折しそうになるくらいの勉強が必要・・・。

そんな時、みなさんなら「自分」になんと声をかけますか？

「甘ったれるな！ダメな人間になるな！勉強しろ！」と言い聞かせる人もいれば、「この試験に落ちても別にやりたいことが見つかるよ！何が起きてもこの体験から学べることがあるから大丈夫。」と言い聞かせるのか？

それぞれのパターンを聞いてどう感じたかを個人ワークで考えて、グループで発表し合いました。

討論をすることで、それぞれが感じたことを共有し合い、新しい気づきや発見を得ることができたほか、先生の方からもセルフコンパッションを取り入れた考え方に対するアドバイスをもらい、みなさん粛々と学ぶことができた１コマとなりました。

来月のSST講座の日程のお知らせ

さて、１年も残すところ、わずかとなりましたが、本年最後のSST講座の日程は、

１２月１３日（水）１３時～

となります。

優しい先生が指導してくださるので、これまでSST講座に参加されたことがない方でも、不安なく参加いただけます。

参加を希望される方は、ぜひLIIMO南森町までご相談くださいね！