こんにちは！
大阪市西区にある就労移行支援事業所 LIIMO阿波座です。

本日は、月に一度の心理学講座の日でした。
心理カウンセラーの松倉先生をお招きし、“自己肯定感”について学びました📖

自己肯定感のキーワードは『無条件』と『ありのまま』。
自分が感じるどんな感情もそのまま受け止めることで、無条件に肯定できる「真の自己肯定感」が培われます。

「私は○○のときにイライラする」など書き出して、自身の感情を受け止めるワークを行いました✍
実際に書くことで、感情のきっかけやその後の行動を自己カウンセリングできるようになります。

松倉先生、本日はありがとうございました♪

LIIMO阿波座は、ご見学、ご相談、随時受付中です。
オンラインでの個別相談も可能です。
感染症予防対策もしっかり行っております！

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