たくさん食べて、たくさん動いて・・・

今日のイベントは名付けて「屋台＆フィットネス」です。

屋台で出てくる食べ物をみなさんで一緒に食べた後、体を動かしてしっかりカロリーを消費しましょう！という流れです。

みなさんが大好きなからあげに焼きそばにたこ焼きに・・・ふだんこんなにボリュームある食事をとらないという方も多いと思うので、今日はさすがにお腹いっぱいに膨れたと思います。

お料理の準備もみなさんと笑いありで楽しく進めていきました。

料理が不慣れな方も大丈夫です。

支援員と一緒に作っていくので、調理方法をいっぱい学べる良い機会でもあります。

さて、食事後は、お楽しみの e-フィットネス！

これは、ある利用者さんが企画立案してくださり、その利用者さんが持ってきてくださったゲーム機を使って、みんなで体を動かすことができるゲームをやってみることになりました。

このフィットネスには、なんと５月１日から就職された卒業生の方も来られ、参加いただきました。

卒業されてからもLIIMOのイベントに参加していただけることはとっても嬉しいことですね！

このゲームですが、みなさんが想像を絶するほどの運動量で、始まる前はワイワイとしていたのですが、ストレッチ後の３０分がっつりジャブ打ち運動の後にはもうすっかりヘトヘトに。

ただ、普段から体を動かさない人も多いですし、事業所では座って作業することも多いですから、今日の運動はとても楽しく良い機会になったとお話しされる利用者さんが続出でした！

運動はストレス解消にも良いと聞きます。

うつ病をはじめ各種障がいを持たれる方のほとんどがなかなか外出ができず運動量も不足しているため、こうやってみんなで集まって楽しみながら室内で運動をすることでたまったストレスを解消する絶好の機会になるのではないかと思います。

LIIMO南森町のイベントでは他の就労移行では味わえない・学べないようなイベント活動をたくさん用意しておりますので、次週のイベントも楽しみにしててくださいね！

みなさまからのお問い合わせをお待ちしております。