アサーティブに話すコツとは？

LIIMO南森町では、公認心理師の先生に毎月１度LIIMO南森町で講座を開いていただいており、毎度多くの利用者・体験者さんが参加されております。

第１２回目となる今日のテーマは、前回のテーマに続き「アサーショントレーニング」です。

アサーティブなコミュニケーションのコツは何か？ということを学ぶために、伝えるときのポイントを先生からいくつか教えていただきました。

ここでは詳しい内容はお教えできませんが、ある魔法のフレーズ「〇〇〇〇〇〇〇」をもとに、今日はみなさんで「最近、自分の意見を主張する事が難しかったと思うエピソードを思い出して考える」ということにまずはトライしてみました。

自分の主張ができなかったシーン。

きっと誰もが日常生活で経験したことはあるはずなのですが、そのエピソードを絞り出すのに少し苦労されていました。

エピソードをロールプレイング形式で共有し合い、その後は、互いに感想を述べたり、自分ならどうするかと考えてみるといった時間もありました。

中には、他の人の発表を聞いて、エピソードを思い出される方もいらっしゃいました。

少し難しいと感じる方もいらっしゃるこのアサーショントレーニングが今は続いておりますが、利用者さんからは、コミュニケーション力を伸ばすとてもいい機会になっていると感想もいただいています。

次回の日程について

さて、次回のSST講座（第１３回目）は

９月２０日（水）１３時～

を予定しております。

社会に出る上で必要不可欠なコミュニケーション能力を培える貴重なプログラムの１つなので、興味のある方はぜひLIIMO南森町までお問合せくださいね。