レッツ大正のお知らせ・ブログ

心理学講座「境界線(バウンダリー)~自分と他人との適切な境界線について~」

心理学講座「境界線(バウンダリー)~自分と他人との適切な境界線について~」

みなさん、こんにちは!

大阪市大正区にある就労移行支援事業所Let’s大正です!

毎月第3木曜日に開催しております、Let’s大正の心理学講座についてお知らせします(^^)/

今回のテーマは『境界線(バウンダリー)~自分と他人との適切な境界線について~』です!

境界線とは、また他人との適切な距離間について、講座を行いました。

境界線(バウンダリー)とは

みなさんは境界線とはご存じでしょうか?

一般的には物などを分ける線の事を言いますが

心理学では、“自分と他者を区別する境界線のこと”を言います。

この境界線が曖昧になることで、どちらかに負担がかかってしまったり、結果として依存関係が生まれます。

境界線が分からない時とは

境界線が分からない状態とは、何か距離をおきたくなっているや、顔を合わすことが億劫になっていると感じたら、境界線が分からなくなっている状態です。

具体的にどういう状態なのか挙げます。

仕事上では

・自分の仕事量が明らかに多いと感じる

・頼まれた仕事を断れない時

友人や夫婦、恋人などの対人上では

・自分は相手のニーズにこたえているのに相手はニーズを叶えてくれないと感じる

・自分が相手のいう事ばかり聞いて、相手はやってくれない時

・パートナーの頼みを断れない

親子の関係では

・親の期待に応えられる生き方をするなど

・子供に自分の理想を押し付けられると感じる

・親が子供を過保護にし、価値観を子供に押し付けるなどが挙げられます。

これら以外にも

人との関係性において、人との距離感が分からず、つい入り込み過ぎてしまう、あるいは、距離を置きすぎてしまい問題が起きた経験がある方も、もしかしたら、境界線が分からないと言える状態かもしれません。

境界線をひくには

これらの事が続いていくと

・本心ではやりたくない事をやっていたり

・人の批判や反応をひどく気にしてしまい、敏感になってしまったり

・自分が我慢すればよいと考え、自分の責任とし、自分を責めてしまうのです。

この境界線が引くことが出来ている状態はお互いにとって対等であり、良好な関係性を築けていると言えます。

良好な関係性の例として

・無理な仕事は断り、質の高い仕事をする

・素のままの自分がさらけ出せる

・自分の人生を自分で決められるようになる

もしかしたらこのブログを読んでおられる方の中にも対人関係で悩むことがあるのではないでしょうか

自分以外の他人がいる状態の生活全般において、緊張を感じている状況だと気づいた時は、そこから抜け出す手立てや、自分を好きになる援助や、一歩踏み出す援助が必要になります。

Let’s大正では、利用者様が踏み出せる「具体的」な一歩を一緒に探し、実践に移すお手伝いをします。

小さなことから、少しずつでも構いません。その勇気ある一歩が、今後のあなたをしっかりと支えてくれると信じて全力でサポートいたします!(^^)/

最後に

Let’s大正では月に一回の心理学にまつわる講座や、その他、様々なワークを通して。就労に必要なスキルが習得できます。

ご見学・ご相談は随時受付中です。

ご見学・ご体験の問い合わせは、画面右の「資料請求・見学申し込み」もしくはお電話でどうぞ!

また、体験時の心理学講座の参加も可能ですので、お気軽にご連絡ください。

TEL:06-6553-7716

受付時間:月~土 9:00~18:00

 

 

利用開始までの流れ

STEP 01
STEP1 資料請求

資料請求

ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。ご見学や個別相談、オンライン個別相談も受け付けています。

STEP 02
STEP2 ご見学・ご相談

ご見学・ご相談

実際に来所いただき、事業所の雰囲気や訓練の様子をご見学いただいたり、お話を伺ったりします。オンラインによるご見学やご相談も可能です。

STEP 03
STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験が可能です。ご見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP 04
STEP4 手続き

手続き

ご利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP 05
STEP5 ご利用開始

ご利用開始

契約のお手続きや、ご利用についての説明をします。あなたに合ったご利用計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

\ お電話からもお気軽にご連絡ください! /

受付時間:月~土 9:00-18:00

 

LIIMO調布

東京都調布市布田1-40-3
佐藤ビル2階

042-426-8988

 

LIIMO南森町(大阪市北区)

大阪市北区天神橋2-5-16
星合ビル4F

06-6809-1640

 

LIIMO阿波座(大阪市西区)

大阪市西区靱本町3-3-3
サウザント岡崎橋ビル 6F

06-6459-6800

 

Let's大正(大阪市大正区)

大阪市大正区三軒家東1-12-27
アドヴァンスライフ 2階

06-6553-7716

全国に繋がる
就労⽀援ネットワーク

檸檬会の就労移行支援LIIMO、Let’sは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください

社会福祉支援研究機構のサイトはこちら