皆さん、こんにちは。

大阪市大正区にある就労移行支援事業所Let’s大正です。

本日は、月曜日に実施しております「一般常識」プログラムの内容をご紹介します♪(^^)/

 

一般常識プログラムって？

Let’ｓ大正では、毎日様々なプログラムを実施しております。

月曜日は、一般常識プログラムとして、皆様が社会で活躍される為にお役に立つ情報や

対人関係の悩みを解決するヒントとなるような内容を行っております。

ストレスを味方につける

皆さんは、夏休みの宿題は計画通りに進めていましたか？

夏休みが終わりに近づくにつれ、焦って一気に宿題を終わらせた方も多いのではないでしょうか。（私はそうでした。。。）

 

夏休みがまだまだある、と思うと、なかなかやる気がでませんよね。

ストレスが少ないとパフォーマンスは落ちますが、

適度な緊張、ストレスがある方が人は力を発揮します。

つまり、ストレスと上手く付き合う事で、ストレスは味方になるのです！

ストレスの仕組みを知り、心を大切にする

例えば、

「上司に怒られた」⇒「ストレスでしんどい」

 

という例があるとして、これをもうすこし細かく分解してみると・・・

 

「上司に怒られた」⇒「あぁ、私は迷惑かけてダメな人間だなぁ」⇒「悲しい」⇒「我慢する」⇒「しんどい」

 

との順番があるとしたら、「悲しい」との心のサインを受け止めた時に対処ができれば、

「しんどい」から心を守れることに繋がります。

心のサインについて、参加者の皆様から、様々な意見をいただきました。

皆さんも、当てはまる心のサインがあれば、参考にしてみてください(^^♪

おわりに

今回は一般常識プログラムについてご紹介させていただきました。

この内容は「健康管理能力検定　２級」のテキストも参考にしており、

プログラムに参加すると自然と資格の知識も身に付きます♪

 

Let’s大正では、皆様からのご連絡を、随時お待ちしております。

ご見学・ご体験の問い合わせは、画面右の「資料請求・見学申し込み」もしくはお電話でどうぞ！

体験では、プログラムも実際に体験していただけます。

お気軽にご連絡ください。(^^)/

【就労移行支援事業所　Let’s大正】

TEL：06-6553-7716

受付時間：月～土　9:00～18:00