レッツ大正のお知らせ・ブログ

運動プログラム『ウォーキング』

運動プログラム『ウォーキング』

みなさん、こんにちは!

大阪市大正区にある就労移行支援事業所Let’s大正スタッフの坂谷です!(^^)/

本日の運動プログラムは『Let’s大正の周辺をウォーキング!』でした!

緊急事態宣言などで外出を控える日が多くなり、体を動かす時間が減っておられるのではないかと思います。

今回は、そういった運動不足やストレス発散になればと思い『ウォーキング』を実施しました!\(^o^)/

本日は快晴で、太陽の光もたくさん浴びながら、他愛のない会話を交わし

普段は気にしない景色など見ながらゆったりとした気分でウォーキング。

当然、水分補給もしながら散策しました!

太陽の光を浴びることは、セロトニンの分泌を促す効果があり、セロトニンが分泌されることでストレスが軽減されます。

結果として、うつ病や睡眠障害、パニック障害などの改善につながります。

また、就職活動には体力づくりが必要不可欠です!

健康にも、体力づくりにも必要として、運動プログラムを実施しています。

こちらがウォーキング中の景色です!良いですね!( *´艸`)

終わりに

Let’s大正では様々なプログラムを毎日実施しております、ご見学・ご相談随時受付中です。

また、大阪にお住いの方で、就職活動が上手くいかない、働いたけど長続きしない、人間関係が不安など

様々お困りの方、Let’s大正に相談してください。Let’s大正のスタッフはそんなあなたを全力でサポートいたします!

ご見学・ご体験の問い合わせは、画面右の「資料請求・見学申し込み」もしくはお電話でどうぞ!

お気軽にご連絡ください。(^^)/

TEL:06-6553-7716

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資料請求

ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。ご見学や個別相談、オンライン個別相談も受け付けています。

STEP 02
STEP2 ご見学・ご相談

ご見学・ご相談

実際に来所いただき、事業所の雰囲気や訓練の様子をご見学いただいたり、お話を伺ったりします。オンラインによるご見学やご相談も可能です。

STEP 03
STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験が可能です。ご見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP 04
STEP4 手続き

手続き

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STEP 05
STEP5 ご利用開始

ご利用開始

契約のお手続きや、ご利用についての説明をします。あなたに合ったご利用計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

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