みなさん、こんにちは！

大阪市大正区にある就労移行支援事業所Let’s大正スタッフの坂谷です！(^^)/

本日の運動プログラムは『Let’ｓ大正の周辺をウォーキング！』でした！

緊急事態宣言などで外出を控える日が多くなり、体を動かす時間が減っておられるのではないかと思います。

今回は、そういった運動不足やストレス発散になればと思い『ウォーキング』を実施しました！＼(^o^)／

本日は快晴で、太陽の光もたくさん浴びながら、他愛のない会話を交わし

普段は気にしない景色など見ながらゆったりとした気分でウォーキング。

当然、水分補給もしながら散策しました！

太陽の光を浴びることは、セロトニンの分泌を促す効果があり、セロトニンが分泌されることでストレスが軽減されます。

結果として、うつ病や睡眠障害、パニック障害などの改善につながります。

また、就職活動には体力づくりが必要不可欠です！

健康にも、体力づくりにも必要として、運動プログラムを実施しています。

こちらがウォーキング中の景色です！良いですね！( *´艸｀)

終わりに

Let’ｓ大正では様々なプログラムを毎日実施しております、ご見学・ご相談は随時受付中です。

また、大阪にお住いの方で、就職活動が上手くいかない、働いたけど長続きしない、人間関係が不安など

様々お困りの方、Let’ｓ大正に相談してください。Let’ｓ大正のスタッフはそんなあなたを全力でサポートいたします！

ご見学・ご体験の問い合わせは、画面右の「資料請求・見学申し込み」もしくはお電話でどうぞ！

お気軽にご連絡ください。(^^)/

TEL：06-6553-7716

受付時間：月～土　9:00～18:00