みなさん、こんにちは！Let’ｓ大正です！

本日は、第８回目となる心理学講座を行いました！

本日のテーマは「ストレスチェックとセルフケア」でした。

講座では、あなたのストレスの器の中に線を引き

“今あるストレス”の値を出し、ストレスの中身を書き出しました。

そして、そのストレスを細かくして分けて、対処する方法を考える。

最後に自分に合った対処法を考えていくという講座でした。

こういった器に書き起こしました、皆さんも是非やってみてください。

改めて書き出してみると、いろんなストレスがあると思います。

例えば、漠然とした不安や、イライラ、しんどい、働きたいと思っているけど、、、等々

すぐにストレスの中身が出てきた方もいれば、出てこなかった方もいらっしゃると思います。

出てきたけど、どう対処すればいいのか分からなかったり

そもそも漠然としすぎていて何から手を付ければいいのか分からない方

様々、いらっしゃると思います。そこで、私たちスタッフがお手伝いをして、

ストレスに対する対処法を一緒に考えさせていただきます。

今このブログを読んで下さっているあなた、あなたの不安や、ストレスに感じていること

Let’ｓ大正で話してみませんか？

私たちスタッフは、あなたの一歩をお待ちしております！！

最後に

Let’ｓ大正では月に一回の心理学にまつわる講座や、その他、様々なワークを通して。就労に必要なスキルが習得できます。

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また、体験時の心理学講座の参加も可能ですので、お気軽にご連絡ください。

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