今週の午後からのイベントは運動不足解消で、卓球‼をしました。

「えっ卓球!?」「いやいやいや～」とおっしゃる方もおられるかもしれませんね（笑）

しか～し、室内で気軽にできる球技といえば、昔から卓球と決まっています‼

温泉旅館で卓球、地域のイベントで卓球、なのです‼

終始、笑いや汗が飛び交い、利用者さん同士やスタッフ同士も、互いに知らない得意分野を知り、楽しく有意義な時間になりました。

先日、ご紹介したように、息の弾む程度の運動を１日３０分行うことは、うつ病予防に効果的です。試合後は、疲れ切った様子でしたが、利用者さんも、スタッフも全員が笑顔(*^^*)

試合風景を一言で伝えると予想以上に「ハイレベル！！」でした。

何と言ってもテニス経験者の球の速さは、目で追うことすら難しく、そんな球も打ち返すのか！と感じました(゜o゜)白熱した戦いが、毎試合繰り広げられました。

日頃の運動不足も解消され、利用者さん、スタッフ共に心地よい疲れを感じた一日でした。　　　ぜひまた開催したいですね♪