LIIMO南森町のSST講座をご紹介

LIIMO南森町では、毎月１回、公認心理師の先生にお越しいただきSSTの講座を開講させていただいております。

このSST講座も始まってから２３回目となっており、皆様には好評のコミュニケーション訓練の機会となっております。

今日は、少し前にも取り扱ったアサーティブな発言というものを学んでいくこととなりました。

まず、自分たちが日ごろから行っている自己表現のタイプを考えるところから始めました。

・攻撃的なもの

・非主張的なもの

・アサーティブなもの

この３タイプの中で自分はどれなのか？

アサーティブな発言というのは、自分も相手も大切にした自己表現で、今日はこの３つ目のアサーティブな発言を意識しながら

みなさんで課題に取り組んでみました。

①こんな簡単なこともできないの？

②もっと気を付けてください

これらの言葉って、どこか冷たく、怒りっぽく聞こえませんか？

これらをアサーティブな表現として考えて言うとすればどう言い換えられるでしょうか。

少し難しい課題かもしれませんが、今日ご参加いただいた利用者さんは一生懸命考えてくださいました。

良かったらみなさんも考えてみてください。

自分たちが考えたことを相手に伝えるまでがSST講座です。

自分の考えを伝えることって初めは怖いし、勇気もいるし・・・。

失敗したらどうしようとか考えると思いますが、今日、先生もぜひこういうところで失敗を重ねてくださいと助言をしてくださいました。

本当にその通りで、みなさんも恐れずに、まずはコミュニケーション訓練の第一歩として、SST講座のご参加からスタートしていただける

とうれしいなと思います。

次回のSST講座も乞うご期待くださいね。

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