２０２３年最後のSST講義でした。

LIIMO南森町では、公認心理師の先生に毎月１度LIIMO南森町で講座を開いていただいており、毎度多くの利用者・体験者さんが参加されております。
第１6回目を迎える今日のテーマは「ストレス」についてでした。
今回の講義では、まずストレスとはどんなものか？から解説を進めていただき、その次に、普段みなさんがどういう場面でストレスを感じているかを考えてみました。

・責任のある仕事を任された
・隣人の声や音がうるさい
・好きな事をする時間が足りない

など

色んなシチュエーションを想像できるかと思います。

それをみなさんで考えた後には、ストレスを受けたことによる心・体・行動面での症状をチェックリストを見ながら、記入していき、ストレスの現れ方を分析しました。

ソーシャル・スキル・トレーニング講座ということで、この自己チェックの結果に基づき、２グループに分かれて意見交換を行いました。

意見交換の際にも、グループ内で司会進行役を決めて、その方に発表の流れや意見のまとめを担っていただきました。

司会進行を務められた方、緊張されたとは思いますが、とてもいい経験をされたのではないかと思います。

実際に、今日のディスカッションを経て、ストレスというものに正面から向き合う時間ができたことや考える時間ができたことが良かったと感じられている方が多かったようです。

本年のSST講義も利用者さんにとってたくさんの学びになる時間を与えていただきました。

この講義を受けて、対人コミュニケーション能力がアップされた方や人との距離感、関わり方を学んで社会に出られた方も多くいらっしゃいます。

来年も、みなさんがコミュニケーション上で悩み苦しむ課題を解決するために、様々な講義内容を組んでまいりますので、楽しみにしておいてくださいね。

来年のSST講義日程のお知らせ

新年初のSST講義は

１月１７日（水）１３時半～

を予定しておりますので、「来年からコミュニケーションのトレーニングを頑張りたいぞ！」と意気込む方は、LIIMO南森町までご相談の上、気軽にご参加くださいね！