今日は第１４回SST講座でした。

LIIMO南森町では、公認心理師の先生に毎月１度LIIMO南森町で講座を開いていただいており、毎度多くの利用者・体験者さんが参加されております。
第１４回目を迎える今日のテーマは「あなたのストレス解消法は？」です。

就職活動でも面接官から「ストレス解消手段は持っていますか？」「何ですか？」といった質問はよく耳にしますし、先生も就職活動というところにも目を向けて今日のお題を設定されたそうです。

ストレス解消手段を考えるにあたり、みなさんに考慮してもらいたいことがホワイトボード（トップの写真）に記載の内容です。

しかし、案外、自分がどうやってストレスを解消しているのかが出てこず思い悩む方が多く、先生や支援員と一緒に時間めいいっぱい考えて、やっと「これだ！」とストレス解消方法を書き出される方もいました。

また、こうやって考えて書き出すうちに、意外と普段から行っていることがストレス解消になっていることに気づく利用者さんもいました。

実際に書き出すだけではなく、今日、考えたことを互いに共有し、それぞれのストレス発散法を知る機会になったことや自分にとって新しいストレス発散手段を知れる良いきっかけになったそうです。

次回の予定は？

次回は、１１月２２日（水）１３時半～の予定です。

就職に必要なコミュニケーションを一緒に鍛えていきませんか。