こんにちは！LIIMO調布です(^^)

早いもので、３月最後の土曜日となりました。
今週の暑いくらいの陽気から一転、本日の調布市は冷たい雨が降りしきるあいにくのお天気・・・🥶

今月は雪や夏日と、季節の変わり目にしてはあまりに落差のある天候に体もびっくりしています。
毎回毎回言っておりますが、どうぞ皆さまご体調にはお気を付けくださいね。<(_ _)>

今日の雨で桜🌸が全部散らないといいなぁ～・・・😢

さて気を取り直して、本日の土曜日イベントは2本立て！
機構イベント『イライラと上手に向き合うアンガーマネジメント』と『リラクゼーション』イベントを実施いたしました！

機構イベント『イライラと上手に向き合うアンガーマネジメント』

まずは『イライラと上手に向き合うアンガーマネジメント』講座から！

LIIMOも加盟している『一般社団法人 社会福祉支援研究機構』が主催している講座イベントで、講師の先生とリモートで繋ぎリアルタイムで講義を受けました！

本日の講師は「森ひとみ」先生です。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の公認インストラクターであり、キャリアコンサルタントとしてもご活躍されていらっしゃいます。様々な企業をはじめ、LIIMOの様な就労移行支援事業所でもアンガーマネジメントの講義を行っていらっしゃいます。

イライラをはじめとした『怒り』とはそもそも何なのか？
その『怒り』を感じる正体とは何なのか？
その感情をコントロールするにはどうすればいいのか？

ご参加いただいた皆様も、
「就活で役立ちそう」や、「人にとって怒りは大切な感情だから、それといかにうまく付き合うかが大切」といったご感想をいただき、終わった後も真剣に話し合っている様子も見受けられました。

およそ50分の短い時間でしたが、自己理解にも繋がる非常に内容の濃い講義でした。
森先生、お忙しい中ありがとうございました！！

※都合により、講義の詳細や資料などの画像の掲載は控えさせていただきます。何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。

リラクゼーションイベント

続いてはリラクゼーションイベント！
アンガーマネジメントで色々と考えていただいたので、心身をリラックスさせるイベントを設けました！

ヨガマットを敷いて、その上で各々横になったりしてゆっくりと休む・・・。
ヒーリングミュージックを流しつつ、ご参加いただいたみなさんそれぞれが心身をリラックスする時間を楽しみました。

今回のイベントもご参加いただきありがとうございました！

来週のイベントは？

さて、来週４月５日(土)のイベントは外出イベント！
野川への「お花見さんぽ」を予定しております！！
来週のご参加もお待ちしております！

(※雨天の場合など、やむを得ず内容が変更になる場合もございます)

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