こんにちは！

大阪市西区にある就労移行支援事業所 LIIMO阿波座スタッフの井本です🍋

本日のイベントは、一般社団法人 社会福祉支援研究機構

「繋がってるよ！笑顔になろうよ！第３８弾❣

「副交感神経の力を高め、自律神経のバランスを整えよう」

～座ってできる簡単ボディワーク～を学びました。

本日の講師は、心理カウンセラーの田口れい先生です☺

 

 

まずは新しい自律神経の考え方から学びました✏

 

私が学んだころは、自律神経といえば＜交感神経＞と＜副交感神経＞の２種類でした。

しかし解剖学の進歩により、最近では、＜腹側迷走神経＞と＜交感神経＞、そして＜背側迷走神経＞の３つの神経回路と危険か かの２つの状態によって５つのパターンで構成されているそうですΣ（・□・；）

それぞれのパターンがどんな状態なのか表を用いて、分かりやすく解説してくださいました✏

また、自律神経を助けるためのボディーワークを教えてくださいました🙂

深呼吸や首を温めるなど、どれも今すぐにできそうなことばかりで、私も早速やってみたいと思います。

田口先生、本日はありがとうございました💖

 

次回のイベントは11月5日(土)、

開所５周年記念イベント

を行います！

 

LIIMO阿波座は11月1日に開所５周年を迎えます🎂

それを記念して、利用者さんと楽しい時間を過ごしたいと思います♪

 

LIIMO阿波座は、ご見学、ご相談、随時受付中です。

オンラインでの個別相談も可能です。

感染症予防対策もしっかり行っております！

 

お気軽にお電話、メールをお待ちしています(^O^)／

 

 

 

LIIMO阿波座では、最適で最短な時期での就労をサポートしております！

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