こんにちは！

大阪市西区にある就労移行支援事業所 LIIMO阿波座です。

本日は、社会福祉支援研究機構　スペシャルプログラム『繋がってるよ！笑顔になろうよ！』第15弾「～ヒートアップTAMURA直伝～自宅でできる！元気がでる！プロレス式トレーニング-パート２-」に参加しました＼(^o^)／

TAMURA先生にスクワットやストレッチを教えていただき、事業所と自宅からZoom参加のみなさんと一緒に身体を動かしました💪💪

ワンツーパンチ！ワンツーキック！ハードな内容に思わず筋肉プルプル・・・なのに前回のほうがハードだったとの感想・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

スタッフには十分ハードでした・・・＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

よい筋肉をつけるためには、運動・栄養・休息だそうです。

今日はしっかりトレーニングしたので、おいしいごはん🥩🍚を食べてぐっすり眠りましょうzzz

プロレスラーならではのハードなトレーニングを体験できました♪

次回12月12日のイベントは、『年賀状作成』です。

みなさん、12月です。年賀状の準備はできていますか？

コロナ禍の今だからこそ、手作り年賀状で心のこもったあいさつを‼

LIIMO阿波座は、ご見学、ご相談、随時受付中です。

オンラインでの個別相談も可能です。

感染症予防対策もしっかり行っております！

お気軽にお電話、メールをお待ちしています(^O^)／