リーモ阿波座のお知らせ・ブログ

~幸せを感じるためには・・運動をしましょう~

~幸せを感じるためには・・運動をしましょう~

こんにちは!

大阪市西区にある就労移行支援事業所 LIIMO阿波座です。

 

本日は、社会福祉支援研究機構 スペシャルプログラム『繋がってるよ!笑顔になろうよ!』

第56弾「幸せのための運動講座」に参加しました。

 

講師はPrivate training space 「Green Room」の代表でいらっしゃる

安井ちなつ先生です。

 

 

運動は、健康維持のためにとても良い事ですよね(*^-^*)

リーモ阿波座でもグループワークの運動プログラムでよく、ストレッチをします。

けれど本日このご講座でまずわかったこと!!

運動をすることで健康維持だけでない、色々な「幸せホルモン」が分泌されるそうです。

 

普段時からあまり運動していない私・・

今回お教えくださったようなストレッチであれば気軽に続けられそうです。

ご飯も美味しくいただけて、ぐっすり眠れそうですね。

試してみたいと思います(*^-^*)

ご講座ありがとうございました。

 

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利用開始までの流れ

STEP 01
STEP1 資料請求

資料請求

ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。ご見学や個別相談、オンライン個別相談も受け付けています。

STEP 02
STEP2 ご見学・ご相談

ご見学・ご相談

実際に来所いただき、事業所の雰囲気や訓練の様子をご見学いただいたり、お話を伺ったりします。オンラインによるご見学やご相談も可能です。

STEP 03
STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験が可能です。ご見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP 04
STEP4 手続き

手続き

ご利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP 05
STEP5 ご利用開始

ご利用開始

契約のお手続きや、ご利用についての説明をします。あなたに合ったご利用計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

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