リーモ阿波座のお知らせ・ブログ

プロレス式トレーニングで運動不足を解消♪

プロレス式トレーニングで運動不足を解消♪

こんにちは!

大阪市西区にある就労移行支援事業所 LIIMO阿波座です。

 

本日は、社会福祉支援研究機構 スペシャルプログラム『繋がってるよ!笑顔になろうよ!』第15弾「~ヒートアップTAMURA直伝~自宅でできる!元気がでる!プロレス式トレーニング-パート2-」に参加しました\(^o^)/

 

TAMURA先生にスクワットやストレッチを教えていただき、事業所と自宅からZoom参加のみなさんと一緒に身体を動かしました💪💪

ワンツーパンチ!ワンツーキック!ハードな内容に思わず筋肉プルプル・・・なのに前回のほうがハードだったとの感想・・・Σ(・ω・ノ)ノ!

スタッフには十分ハードでした・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

よい筋肉をつけるためには、運動・栄養・休息だそうです。

今日はしっかりトレーニングしたので、おいしいごはん🥩🍚を食べてぐっすり眠りましょうzzz

プロレスラーならではのハードなトレーニングを体験できました♪

 

次回12月12日のイベントは、『年賀状作成』です。

みなさん、12月です。年賀状の準備はできていますか?

コロナ禍の今だからこそ、手作り年賀状で心のこもったあいさつを‼

 

LIIMO阿波座は、ご見学、ご相談、随時受付中です。

オンラインでの個別相談も可能です。

感染症予防対策もしっかり行っております!

お気軽にお電話、メールをお待ちしています(^O^)/

利用開始までの流れ

STEP 01
STEP1 資料請求

資料請求

ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。ご見学や個別相談、オンライン個別相談も受け付けています。

STEP 02
STEP2 ご見学・ご相談

ご見学・ご相談

実際に来所いただき、事業所の雰囲気や訓練の様子をご見学いただいたり、お話を伺ったりします。オンラインによるご見学やご相談も可能です。

STEP 03
STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験が可能です。ご見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP 04
STEP4 手続き

手続き

ご利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP 05
STEP5 ご利用開始

ご利用開始

契約のお手続きや、ご利用についての説明をします。あなたに合ったご利用計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

\ お電話からもお気軽にご連絡ください! /

受付時間:月~土 9:00-18:00

 

LIIMO調布

東京都調布市布田1-40-3
佐藤ビル2階

042-426-8988

 

LIIMO南森町(大阪市北区)

大阪市北区天神橋2-5-16
星合ビル4F

06-6809-1640

 

LIIMO阿波座(大阪市西区)

大阪市西区靱本町3-3-3
サウザント岡崎橋ビル 6F

06-6459-6800

 

Let's大正(大阪市大正区)

大阪市大正区三軒家東1-12-27
アドヴァンスライフ 2階

06-6553-7716

全国に繋がる
就労⽀援ネットワーク

檸檬会の就労移行支援LIIMO、Let’sは一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください

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