リーモ南森町のお知らせ・ブログ

グラビティヨガ

グラビティヨガ

本日のイベントはグラヴィティヨガ。「Gravity」とは重力のこと。

その名の通り、地球の重力に任せ、少し固めの抱き枕のようなものに全体重を任せ、リラックスし、全身の筋肉をほぐしていきました。

LIIMOでは、これまで一般的なヨガは行ってきましたが、グラヴィティヨガは初めての試み。

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講師の先生をお招きし、少し電気を暗くし、アロマが香る環境の下、進めていきました。

深呼吸をしながら色々な部分の筋肉をほぐし、自分が呼吸している事を感じてリラックスしていくと、最後には本当に眠たくなりました。

普段の運動で、少し体が硬い男性の利用者様も、いつもよりはリラックスしているようでした。

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今回行って感じたことは、普段自分が無意識にどれだけ力が入っているのか。どれだけ無駄な力を使っているのか、という事でした。

ヨガの時間が終わり、講師の先生と色々な話をしていたのですが、その中で、今、自分が困っていることで効果的なものはあるのか、ということで色々とためになりました。

例えば、骨盤矯正や外反母趾、肩こりなどに効くもの。

これでLIIMOのプログラムに1つ、新しいものが加わりました!

利用者の皆様の、そしてこの記事をご覧いただいている方の健康体に対しての問題にも少しお応えできると思うと、我々スタッフも嬉しい限りです!

ぜひ、お問合せ・ご見学、お待ちしております!

利用開始までの流れ

STEP 01
STEP1 資料請求

資料請求

ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。ご見学や個別相談、オンライン個別相談も受け付けています。

STEP 02
STEP2 ご見学・ご相談

ご見学・ご相談

実際に来所いただき、事業所の雰囲気や訓練の様子をご見学いただいたり、お話を伺ったりします。オンラインによるご見学やご相談も可能です。

STEP 03
STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験が可能です。ご見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP 04
STEP4 手続き

手続き

ご利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP 05
STEP5 ご利用開始

ご利用開始

契約のお手続きや、ご利用についての説明をします。あなたに合ったご利用計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

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